年以前出生的人，都已经是30岁以上的年龄了，逐渐步入中年。可是爱熬夜、不吃早餐、不爱锻炼……这些习惯仍然改不了，为什么？因为总以为有年轻的资本，以为大病与己无关。

中国有句老话：“不撞南墙不回头。”如果把生大病当做“南墙”的话，恐怕“撞上南墙悔也迟”。因为，心肌梗死、脑卒中，这样的大病，根本就没有给你后悔的时间。

人到中年，正是辛苦打拼，上有老下有小的时候，这时候一定要更加爱惜健康。很多人的生理年龄比自然年龄要高10岁~13岁，主要是因为压力大和生活没有规律。

工作压力越来越大大、饮食不规律，抽烟，熬夜等，导致现在重大疾病年轻化，尤其是癌症低龄化，让年轻人开始意识到健康问题的重要性。

卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的机率高达72.18%，患癌几率高达36%。值得