“胃是喇叭，肝是哑巴”，因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。

而肝脏是人体最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！

肝脏“毒素”堆积的表现

一般来说肝不好就会产生这些表现，赶快看看你有没有中标。

1，常常莫名其妙的感到烦躁、发脾气、抑郁；因为肝主情志，一旦肝经因为虚或者瘀，就会气机不畅，莫名出现情绪上的问题。

2，眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛；肝主疏泄，喜调达；如果肝为情志所伤，或者肝气太盛，则肝失调达，郁结，循经上逆，就会出现这些症状。

3，眼睛模糊；指甲表面有凸起的棱线，或者凹陷；肝主目，也主筋，如果肝血（肝血）不足，则不能视，手握无力；指（趾）甲表面就不光滑。

4，乳腺增生，月经前乳房胀痛明显增加。肝经通过乳腺循经上行，一旦肝经有郁结，在月经到来之前，会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。

认识肝脏：

肉质的肝脏，现代解剖学把它研究得很透彻了，我不想再做过多说明，我主要想从中医角度来解读肝脏。

很多人喜欢拿现代医学的病名来问中医，我先来解读下这个问题：肝里面酒精过多的叫做酒精肝，肝里面脂肪过多叫做脂肪肝，肝里长囊肿叫做肝囊肿，肝被胆汁堵住变硬叫做肝硬化，吃多了药物导致肝功能损伤叫做药物性肝损伤。。。

有人可能就好奇了，中医会开点什么药来养肝呢？不开药照样可以养肝调肝，遵循一个基本原则就可以，用三个字来总结，叫做：顺其性。

意思是顺着肝的性子来，就能养好肝，所以我们得先了解肝的性能有哪些。

肝的第一大功能是：肝主疏泄

疏是疏通的意思，泄是发泄，生发的意思。

疏通是疏通什么呢？疏通气血。

我们全身都有气血在流通，而掌管气血流通的就是肝脏。

肝脏就好比交警叔叔，负责指挥交通的，哪个地方拥堵上了肝脏就会上去处理。

身体的气很容易郁堵，叫做肝气郁结；身体里的血也容易堵，叫做血瘀。气堵住了会胀，血堵住了会痛。

那有人可能会说，这气血都堵上了，肝脏怎么不来疏通呀？

你身体里堵得太严重了，肝脏已经自身难保了，自己都困在里面出不来了。通过心脏给你发了个信号，是要让你读懂这个信号，你通过学习中医来养肝调肝，把气血疏通了，肝脏就得救了。

肝的第二大功能：肝主藏血。

现代所谓的慢性疾病，高血糖，高血脂，高血压，冠心病，粥样动脉硬化，哪个不是跟血液质量有关？

而血液跟谁最相关？肝脏！

肝好，血液质量就好。反过来，血液干净，肝脏就好。

肝主藏血，人在晚上睡觉的时候，血归于肝。

白天醒来的时候，血液又从肝里面出来。

现代医学认为肝有解毒作用，大家想一想，这血液一直在肝脏里循环，肝脏是一直在净化我们身体的血液。这不就是解除血液里的毒素吗？

所以，你要想血液质量好，要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病，就是要把肝脏养好。

正确养护肝脏

这些方法用得上

怎样才能正确养护肝脏呢？生活中除了戒烟戒酒、不吃霉变食物、少吃高脂或煎炸烧烤食物、少生气等以外，以下几种养肝法也可以试试。

1、蒲公英+金银花

肝脏是将军之官，也是影响眼睛健康的最重要的一个因素，推荐一杯茶，经常喝一杯，非常养肝，赶紧看看吧！

养肝最重要的就是情志的调理，俗话说“笑口常开，健康常在”，要想养肝，就要有意识地避免郁闷、发脾气；饮酒需适量，避免酗酒；看电视、使用电脑每一个小时要让眼睛休息一下，望望远处的风景。

古代医书《严氏济生方》记载的“葛根汤”、《世医得效方》记载的“枳椇子丸”都是中医养肝的名方，显示着古代医学大家对养肝的重视，两方中含有的蒲公英、胎菊、枳椇子，都能起到保肝利胆的作用，从而保护肝脏健康。

养肝护肝怎样才是方便有效的呢？不如平日里多喝养肝护肝茶！

蒲公英

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，

具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，

可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等，

蒲公英还具有清肝明目的功效，

可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎

所引起的目赤肿痛。

胎菊

胎菊，性微寒；味辛甘苦，

能疏散风热、平肝明目、清热解毒。

胎菊是杭白菊中最上品的一种。

是在杭白菊花朵未完全张开的时候

摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。

特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，

烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。

这里给大吉推荐一款——蒲公英金银花茶，采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材，经过专家精心研制。

通过蒲公英金银花茶的调理，

慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外，

多种材料的加入更为清爽舒适，

汤色清丽，口感清香醇厚，有效清热降燥，

还能清新口气。好用又有效的它，

深受大家的喜爱，老师，“老烟枪”都爱它···

2、枳椇+葛根+桑葚

中医认为，“肾为肝之母”，中老年人随着年纪增加，肾精逐渐不足，肝血也会受到影响，称之为“肝肾同源”。此时，应该肝肾同养。

食材：枳椇

枳椇是一种性温的清血剂

有很好的解渴利水作用

枳椇树叶、枝含有丰富的

葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分

枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常

并且有助水分的排走

所以有的美誉

李时珍在《本草纲目》说枳椇：

味甘、性平、无毒，有止渴除烦

去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜

由此可见，李时珍对此药用的重视

历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药

枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果

但长期单纯使用枳椇对胃不好

需要其他食材配合进行调理

2、食材：葛根

葛根，有“千年人参”的美誉

《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载

其实，很多人都不知道

葛根还是低调的“养肝高手”

《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物

气平、味甘，具清热、降火、排毒等功效

在我国葛根有上千年的悠久历史

其花、根、粉均是历代清热解毒

通脉、保肝护肝的要药

在古代更是一种官药

由此可见葛根的地位举足轻重

葛根提取物又称“护肝宝”

富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等

一是提高肝细胞的再生能力

恢复正常肝脏机能

促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积

二是促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能

三是强化肝胆细胞自身免疫功能

抵抗病毒入侵

还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎

3、食材：桑葚

桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇

是抗癌防癌的重要物质

中医认为桑椹味甘酸，性微寒

入心、肝、肾经

为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果

具有补肝益肾、清肠排毒

补气补血、清肺醒脑等功效

那么，以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢？

长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的。

这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。

这款具有很好的养肝护肝效果，以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的，推荐给大家。

这款由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材（中药材）精心研制而成。膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。

一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。