【弘康养生】8种食品可谓天然脑黄金！

今天不养生，明天养医生！记得转载或分享给你关心的人…▲核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。逐日2～3个核桃为好，锲而不舍，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

▲牛奶

是优良蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

▲鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优良蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油3酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

▲南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力消退的人，将南瓜做菜食用，逐日1次，疗程不限，有较好的医治效果。

▲葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素和维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不但皮肤红润、细嫩，而且大脑思惟敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

▲香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有毫克的钾，常吃有健脑的作用。

▲海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食品中的磺类物资，更是大脑中不可缺少的。

▲芝麻

将芝麻捣烂，加入少许白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

世上本无癌，只是瘀和堵！

血管堵了——叫微循环障碍

堵在心脏——叫梗

堵在毛细血管——叫瘤

堵在肝脏——叫肿瘤

堵在子宫——叫肌瘤

堵在乳腺——叫增生

堵在甲状腺——叫结节

堵在脸上——叫痤疮

堵在皮肤——叫疙瘩

堵在腿上——叫曲张

堵在粘膜——叫囊肿

堵在颈部——叫颈椎病……

世界上所有东西都不是你自己的，惟有身体才是你自己的。

养生就是这样:你信我，我帮你调理，不信我，口若悬河也是徒劳！有位教授讲了这样1句耐人寻味的话:“没有人会由于养生而倾家荡产，却有人由于没有健康的身体而倾家荡产，人财两空。”养生就是健康投资，你忽视它，它就可以疏忽你；你若重视它，它就可以守护你。这是铁的定律，得与失，尽在你的远见与智慧！有句话说的好，"失去健康，给你赢了世界又如何？/::)

把体内的风湿，风寒，热毒，酸，麻，肿，胀，痛能够有效的排毒体外。

调动人体气血，疏通经络，加强血液循环，同时配上独家秘方开穴药油随着经络得活动，直达身体病患部位，对亚健康及慢性病患者人群起到有病治病，无病强身的效果，常常中药金土敷疗，能焕发身体性能，让身体愈来愈年轻。