提起慢性肾病，

可能很多人并不熟悉，

但它的发病率其实是非常高的。

据统计，我国大约有10%的人患有慢性肾脏病，也就是每10个人中就有1人患病。由于慢性肾脏病早期症状非常隐匿，很多人患病了而不自知，导致疾病逐渐加重。所以作为慢性肾病的高危人群，做好预防检查非常重要。

什么是慢性肾病呢？

肾脏是人体最大的代谢器官也是解毒器官，主要有排泄和内分泌功能，包括排泄体内多余的水分、毒素；分泌促红素维持血红蛋白的稳定，调节钙磷平衡等等。

慢性肾病是指在种种不良因素的影响下，使得肾脏功能发生了逐步的受损，通俗点来说，慢性肾脏病不是突然发作的，而是患者长期忽略某些疾病而导致的。

比如说肾脏出现囊肿了，硬化或者是功能障碍，它不会排水、排毒，它不能发挥内分泌的功能，当它的结构或者功能出现异常，持续超过三个月就是慢性肾脏病。

哪些人是高危人群呢？

常见的疾病像糖尿病、高血压、痛风或者是高尿酸；另外还有心血管疾病（脑血管，心脑血管）的病人，需要长时间用药，这时可能也是容易伤到肾脏；另外有肾病家族史、小时候得过肾病，这些人群都是高危人群！

此外，老年人、肥胖人群也是慢性肾病的高危人群。

对于普通人群来说，如果你生活中有这些不良的生活习惯或者用药习惯，也要多加注意，它们也会导致肾脏损伤。

长期吸烟咱们原来知道是伤肺，实际上现在可以证实，吸烟可以直接促进肾脏硬化，并且会诱发膜性肾病；另外还有长期吃保健品，没事冲个养胃的、保肝的或者保肾的东西吃一吃，感觉达到一定保健效果，实际上能不能达到效果咱不知道，但是可能带来的危害确是存在的，因为你吃的这个东西到底能不能达到药物的标准，能不能质量过关，有没有重金属超标，有没有毒物的蓄积都不知道，长期吃也有得肾病的风险。

高危人群日常生活需要注意什么？

对于高危人群来说，日常生活中要积极治疗原发病，控制好血糖、血压、尿酸等，定期做好复查；

另外，预防慢性肾脏病还应从日常生活着手，避免高盐高脂高糖饮食，戒烟、忌酒，规范用药；

同时还要积极参加体育锻炼，控制体重，规律作息，如果身体出现以下症状，一定要及时就医。

肾病的早期表现症状很轻微，当你发现最近睡眠不好容易疲劳，或者是小便尿液有泡沫增多的情况，持续不消退，一般可能是蛋白尿，或者是最近食欲不好，吃饭不行，提醒你有可能是肾出问题了，到医院化验血，查查肾功能指标，化验尿看看有没有肾脏损伤的一些标志，比如说血尿、蛋白尿，这些都能早期发现你的肾脏受损。